الركائز الأربع للصحة الحقيقية — النوم والحركة والتغذية والصحة النفسية، بالعلم لا بالأوهام
علم الصيام المتقطع يتطور بسرعة. الأبحاث الحديثة تكشف فوائد مذهلة للصيام على الدماغ والقلب والجهاز المناعي. ما الذي يحدث لجسمك في رمضان؟
التوحد ليس مرضاً يُعالَج، بل طريقة مختلفة لرؤية العالم. دليل شامل للوالدين: ما هو التوحد؟ كيف تدعم طفلك؟ وما الموارد المتاحة في العالم العربي؟
شركة Moderna أعلنت نتائج مبهرة للقاح سرطاني شخصي في مارس 2026. اللقاح يُعلّم جهاز المناعة مهاجمة خلايا السرطان تحديداً. هل نحن أمام نهاية السرطان؟
الجسد لا يكذب — وكل ما أهملتَه في الأربعين سيقدّم لك فاتورته في الستين
السرطان أصبح قابلاً للشفاء في بعض أنواعه. السكري النوع الأول قد يُعالج بزراعة خلايا. الزهايمر لديه أول دواء يُبطئ تطوره. آخر المستجدات الطبية.
الصحة النفسية في العالم العربي في أزمة حقيقية. الأرقام مقلقة، والوصمة الاجتماعية تمنع الناس من طلب المساعدة. ما الحجم الحقيقي للمشكلة؟ وما الحلول الممكنة؟
رمضان يُفترض أن يكون شهر الفرح والروحانية. لكن لماذا يشعر كثيرون بالاكتئاب والوحدة والإرهاق تحديداً في هذا الشهر؟ الإجابة العلمية والنفسية التي تحتاج أن تعرفها.
أعجبتك هذه السلسلة؟ شاركها مع من يحب القراءة
كل مقالة في مِدَاد كُتبت بعناية واحترام لوقتك. ساعدنا في نشر المعرفة.
شارك هذا المحتوى