20 مقالات
هل تعتقد أن النشاط البدني حكر على الرياضيين؟ فكر مرة أخرى! اكتشف كيف يمكن لخطوات بسيطة أن تحول صحتك، مزاجك، وحتى نظرتك للحياة.
هل تخيلت يومًا أن اللعبة التي تشعل حماس الملايين حول العالم، وتجمع القلوب تحت راية فريق واحد، بدأت بركلة حجرية بسيطة؟
400 مليون عربي يعشقون كرة القدم. لكن لم يصل فريق عربي واحد لنصف نهائي كأس العالم. ما السبب الحقيقي؟ الإجابة ستُفاجئك.
لا تحتاج ساعة يومياً في الجيم. الأبحاث الحديثة تكشف أن 11 دقيقة يومياً تكفي لتغيير صحتك. الشرط الوحيد: أن تعرف ما تفعله.
دراسة من جامعة هارفارد وجدت أن 35 دقيقة من الجري يومياً تُقلل خطر الاكتئاب بنسبة 26%. لكن لماذا لا يصف الأطباء الرياضة بدلاً من الأدوية؟
الأهلي المصري يتصدر القائمة بـ 44 دوري محلي و10 بطولات أفريقية. دليلك الشامل لأعظم الأندية العربية في التاريخ بالأرقام والإنجازات.
حسام حسن أكثر هداف في تاريخ كرة القدم العربية بـ 69 هدفاً دولياً. من هم أعظم 20 لاعباً عربياً في التاريخ؟
جدال استمر عقدين. لكن إذا تركنا العاطفة جانبًا وتحدثنا بالأرقام فقط، من هو الأعظم حقًا؟
أخرجت الأرض العربية لاعبين خلّدوا أسماءهم في ذاكرة كرة القدم. تعرّف على أبرز الأسطورات العربية.
العلم أثبت أن 30 دقيقة من التمرين يوميًا تعادل تأثير جرعة من مضادات الاكتئاب. تعرّف على العلاقة بين الجسد والعقل.
كأس العالم 2026 في أمريكا الشمالية سيكون الأكبر في التاريخ بـ 48 منتخبًا. تعرّف على كل التفاصيل.
كيف تبدأ رحلتك مع اللياقة بدون أخطاء شائعة؟ دليل علمي مبسّط للبدء من الصفر وبناء جسم صحي.
في سنوات قليلة تحوّل الدوري السعودي من دوري محلي إلى واحد من أقوى الدوريات في العالم. كيف حدث هذا؟
الجري أسهل رياضة يمكنك البدء بها. لكن كثيرين يتوقفون بسبب أخطاء بسيطة. تعرّف على الطريقة الصحيحة للبدء والاستمرار.
دوري أبطال أوروبا ليس مجرد بطولة، بل هو مسرح لأعظم اللحظات الكروية في التاريخ. تعرّف على أبرزها.
ما تأكله قبل وبعد التمرين يؤثّر على نتيجتك بشكل كبير. دليل علمي مبسّط لتغذية الرياضي المبتدئ والمحترف.
المغرب أول منتخب عربي وإفريقي يبلغ نصف نهائي كأس العالم. قصة إلهام خالدة تستحق التوثيق.
كريستيانو رونالدو، ليبرون جيمس، تايغر وودز — كيف حوّل هؤلاء النجوم عضلاتهم ومواهبهم إلى إمبراطوريات تجارية تُقدَّر بالمليارات؟
مع اقتراب موعد كأس العالم 2026 في أمريكا وكندا والمكسيك، تتصاعد الإثارة في التصفيات. من تأهّل؟ ومن لا يزال يقاتل؟
عام 1989، أسس مهندسان في كانساس شركة لصنع أجهزة GPS. اليوم غارمين تبيع 5.2 مليار دولار سنوياً وتُعدّ الأفضل في الساعات الرياضية الاحترافية للرياضيين المحترفين.