حجم الخط:(عادي)
الاكتشاف في خمسينيات القرن الماضي، لاحظ الباحث أنسيل كيز شيئاً غريباً: رجال الأعمال الأمريكيون الأثرياء يموتون بأمراض القلب أكثر بكثير من الفلاحين الفقراء في اليونان وإيطاليا.
كان الفارق: الطعام.
اليونانيون والإيطاليون والإسبان يعيشون أطول ويُعانون أقل من أمراض القلب. سرّهم ليس جيناتهم — إنه طعامهم
كان الفارق: الطعام.
مقال رائع ومفيد جداً، استفدت منه كثيراً. شكراً لمنصة مِدَاد على هذا المحتوى المميز.
أوافقك الرأي تماماً، المحتوى هنا دائماً متميز.
أتمنى المزيد من المقالات في هذا الموضوع، الشرح كان واضحاً وسهل الفهم.
مِدَاد 2026 — جميع الحقوق محفوظة
لا يجوز نسخ هذا المحتوى أو إعادة نشره دون إذن صريح من المنصة.
في حال النسخ يقع الناسخ تحت طائلة العقوبة في الدنيا والآخرة.
هل تعلم أن بعض الأطعمة التي تستهلكها يومياً قد تكون السبب الخفي وراء تدهور صحتك؟ اكتشف معنا الأطعمة السبعة الشائعة التي تضر بجسمك بصمت وتجنبها لحياة أفضل.
ثمانية ساعات من النوم ليست رفاهية — إنها ضرورة بيولوجية. الأبحاث الحديثة تكشف ما يحدث لعقلك وجسمك حين تحرمهما من النوم الكافي.
واحد من كل أربعة أشخاص في العالم يعاني من اضطراب نفسي. لكن في مجتمعاتنا العربية، الصمت هو الخيار الأول — وهذا يكلّفنا ثمناً باهظاً.
أفضل 3 مقالات أسبوعياً مباشرة إلى بريدك
بريدك لن يُشارك مع أي طرف ثالث